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当サイトのコラムは、こころの不調や働き方に関する一般的な情報提供を目的としています。個別の診断や治療方針を示すものではありません。
ここケアセンターは医療機関ではないため、診断や薬の処方は行っていません。強い落ち込み、不眠、食欲低下、希死念慮、自傷の不安、仕事や生活への大きな支障が続く場合には、主治医や心療内科・精神科などの医療機関にご相談ください。
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職場での人間関係がうまくいかず、毎日が苦痛に感じることはありませんか。…
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なんだか落ち着かない。特に何があったわけでもないのに、体がそわそわする…
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「気分の波」が多い人には何が起こっているか? 双極...
こんなふうに感じることはありませんか? 元気なときの自分と、沈…
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「気を使いすぎて疲れる」うつと気遣いはどう関連する...
職場や家庭、友人関係の中で、こんなふうに感じたことはありませんか。 …
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うつと完璧主義:うまく付き合う方法はある?
「もっとちゃんとやらなきゃ」 「失敗したら終わりだ」 そんなふうに…
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連休後の不安はなぜ起こるの?
長い休みが終わったあと、こんなふうに感じたことはありませんか? …
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大型連休後に日常生活に戻るときのコツ
連休明けの朝、目覚ましが鳴っても体が重く感じたり、気持ちが前に向かない…
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強迫症なのにうつ病にもなる?
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新年度が始まってしばらく経ち、少し落ち着いてきた頃。ふとこんなことで困…

