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コラム一覧
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うつ病と完璧主義：高い目標が心に与える影響
完璧主義とは、物事を完璧にやり遂げたいという強い願望や、失敗を避けたい…
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双極症の人が働く際の注意点
双極症（双極性障害）は、躁状態とうつ状態が繰り返される病気ですが、適切…
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双極症になりやすい人の特徴とは？
双極症（双極性障害）は、躁状態とうつ状態が繰り返される精神疾患です。そ…
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うつ病になりやすい人の特徴とは？
うつ病は誰にでも起こり得るこころの病気ですが、特定の性格や環境、行動パ…
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うつ病と診断された後の最初の一歩
うつ病と診断されたとき、安心感と不安が入り混じった気持ちになるかもしれ…
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双極症の症状とうまく付き合うには？
双極症（双極性障害）は、気分が高揚する「躁状態」と深く落ち込む「うつ状…
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うつ病からの回復を支える生活習慣
うつ病の治療では、薬やカウンセリングが重要な役割を果たしますが、日々の…
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双極症と睡眠：概日リズムとその改善策
双極症（双極性障害）は、気分が大きく高まる「躁状態」と、深く落ち込む「…
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仕事に集中できない…その背後には睡眠が影響する？
「最近、仕事中に集中できない」「疲れていて、パフォーマンスが落ちている…
