Column
コラム
症状 一覧
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休職中に朝起きられなくなる理由と、無理なく整える方...
「また今日も、起きられなかった」 休職してから、朝のリズムが完全に崩…
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「なんかしんどい」は気のせいじゃない。春に自律神経...
「朝から頭が重い」「天気が崩れると気分も落ちる」「疲れているのに眠れな…
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大人のADHDとは？「もしかして自分も？」と感じた...
「仕事でケアレスミスが続く」「やるべきことはわかっているのに、なぜか取…
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仕事で涙が出るのはなぜ？心のSOSサインを見逃さな...
仕事で涙が出てしまうあなたへ 仕事に向かう途中や仕事のことを考えた時…
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うつなときはストレスを感じやすくなるのか
うつ状態にあると、以前なら気にならなかった出来事が強い負担として感じら…
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ルーチンを作ることはメンタルに良い効果があるのか？
生活の中に「決まった流れ」や「いつもの手順」があると、落ち着きやすいと…
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神経発達症とストレスのつき合い方：浮かんだ考えを「...
神経発達症の特性がある人の中には、日常の中で不安や緊張が強くなりやすか…
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寒い時期に落ち込む理由は？
気温が下がり始めると、何となく気分が重くなったり、朝起きるのがつらくな…
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自己批判とセルフコンパッション ― 自分を責め続け...
何か失敗をしたとき、「自分はダメだ」「また同じことをしてしまった」と自…
