オフィスワーク

集中力やコミュニケーション能力といった、働くにあたって必要とされるスキルの向上を目的とした、生活リズムが安定してきた方向けのプログラムです。
オフィスワークは、事務作業課題を通して作業遂行能力を養うパーソナルタスクと、チームで1つのテーマに沿って資料作成や発表に向けて話し合いを行うチームプロジェクトの2つのプログラムから構成されています。

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プログラムのご案内

ウェルビーングとストレングス

心の健康を高めるため、自分の強みや持ち味に目を向け活かす方法について考えていきます。

コミュニケーション基礎

日常でのコミュニケーションのコツを身につけるプログラムです。

ストレスマネジメント

自分のストレスになりやすい状況やそのときのストレス反応に細やかに気づき、適切に対処できるようになることを目指します。

ビジネスマナー

就労場面や一般的な社会生活で必要とされるマナーを幅広く扱います。マナーを身につけて社会生活をスムーズに送れるようになりたい方におすすめです。

こころあっぷタイム

タブレットでできる認知行動療法のソフト『こころあっぷタイム』を使って、少人数のグループで心のスキルアップに取り組みます。

不安症の認知行動療法

不安や恐怖について、認知行動療法の視点から理解と克服を目指します。

発達障害の認知行動療法

自閉スペクトラム症・注意欠如多動症・限局性学習症などに代表される発達障害の方が持つお悩みとその対策を、幅広い視点から考えます。

生活習慣改善のコツ

食事・運動・睡眠をはじめとする生活習慣に関する知識・問題対処スキルの獲得を目指します。

対人関係スキルアップ

対人関係の考え方や行動を工夫し、メンタルヘルスの安定や、周囲の人との関係性の継続を目指します。

双極症の心理教育

双極症についての正しい知識を身につけ、症状への対処方法や再発予防策について双極症の利用者様同士で考えます。

ストレングスカード強味探しと再発

様々な強みが描かれた『ストレングスカード』を手がかりに自分や他の人の強みを見つけて参加者様同士でシェアします。

ベアーズカード気持ち探し

色々な気持ちを表すクマが描かれた『ベアーズカード』を使って自分の気持ちやその気持ちにまつわるエピソードを参加者様同士で共有します。

再就職の進め方

就職活動の流れを知り、無理なく効果的に就職活動を進める方法を考えます。就職活動に関する様々な知識や情報を整理するお手伝いをします。