Columnコラム
コラム一覧
-
長期休暇とうつは関係する？
長期の休みに入ると気が抜けてしまったり、逆に落ち着かなくなったりするこ…
-
人見知りはどうやって治す？
初対面の人と話すとき、緊張してしまうことはありませんか。何を話せばよい…
-
対人スキルと職場でのうつ
職場の人間関係に強いストレスを感じている。 会議で何を言えば…
-
社交不安と職場のうつ
職場での雑談や打ち合わせがとにかく緊張する。 何か話すたびに「変に思…
-
うつと職場の対人関係
職場での人間関係がうまくいかず、毎日が苦痛に感じることはありませんか。…
-
「理由もなく不安になる」の正体とは？
なんだか落ち着かない。特に何があったわけでもないのに、体がそわそわする…
-
「気分の波」が多い人には何が起こっているか？ 双極...
こんなふうに感じることはありませんか？ 元気なときの自分と、沈…
-
「気を使いすぎて疲れる」うつと気遣いはどう関連する...
職場や家庭、友人関係の中で、こんなふうに感じたことはありませんか。 …
-
うつと完璧主義：うまく付き合う方法はある？
「もっとちゃんとやらなきゃ」 「失敗したら終わりだ」 そんなふうに…
