Columnコラム
コラム一覧
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うつ病の治療の目標はなにか？
うつ病は、感情や行動、思考に影響を与える精神疾患であり、適切な治療によ…
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うつ病と完璧主義：高い目標が心に与える影響
完璧主義とは、物事を完璧にやり遂げたいという強い願望や、失敗を避けたい…
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うつ病になりやすい人の特徴とは？
うつ病は誰にでも起こり得るこころの病気ですが、特定の性格や環境、行動パ…
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うつ病と診断された後の最初の一歩
うつ病と診断されたとき、安心感と不安が入り混じった気持ちになるかもしれ…
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うつ病からの回復を支える生活習慣
うつ病の治療では、薬やカウンセリングが重要な役割を果たしますが、日々の…
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仕事に集中できない…その背後には睡眠が影響する？
「最近、仕事中に集中できない」「疲れていて、パフォーマンスが落ちている…
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最近眠れてないんです。これってうつの可能性？
疲れているのに眠れない、逆に、どれだけ寝ても疲れが取れないと感じたこと…
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仕事に追われることとうつ病は関係する？
毎日仕事に追われ、休む暇もなく働き続けていませんか？「もう少し頑張らな…
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職場のストレスを減らすための効果的なコミュニケーシ...
職場でのストレスの原因には、以下のようなものがあります。 過重…
