Columnコラム
コラム一覧

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心配と付き合う方法とは?
日常生活の中で心配することは誰にでもあることです。適度な心配は物事を慎…
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うつ気分には再解釈?:「物の見方を変える」ことで心...
うつ気分に陥ると、物事を悲観的に捉えやすくなります。「どうせ自分にはで…
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全般不安症(GAD)を和らげる思考の転換法
全般不安症(Generalized Anxiety Disorder,…
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うつ症状とアクセプタンス:受け入れることが回復への...
うつ病は、抑うつ気分、意欲の低下、否定的な思考の増加など、日常生活に大…
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不安とうつ病の関係性とその対処法
不安とうつ病は、心理学や精神医学の分野で密接に関連しているとされ、それ…
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全般性不安症(GAD)に対する認知行動療法(CBT...
全般性不安症(GAD)は、日常的な出来事や将来の不確実性に対する過剰な…
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全般不安症(GAD)とは?その症状と原因を解説
全般不安症(Generalized Anxiety Disorder,…
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うつ病と絶望感の関係:その影響と対処法
うつ病は、感情や思考、行動に影響を与える精神疾患であり、その症状の一つ…
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双極症の服薬管理のコツ
双極症(双極性障害)の治療には、薬物療法が欠かせません。しかし、治療効…