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コラム一覧
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自己批判とセルフコンパッション ― 自分を責め続け...
何か失敗をしたとき、「自分はダメだ」「また同じことをしてしまった」と自…
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感情は表に出さないほうがいい？うつと情動調整
嫌な気持ちを感じたとき、「考えないようにしよう」「忘れたい」と思うのは…
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報酬感受性の低下と行動活性の喪失 ― 「楽しい」と...
以前は好きだった趣味に興味が持てない、人と会っても気持ちが動かない。そ…
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神経症傾向と行動抑制系 ― 不安や抑うつの背景にあ...
人よりも不安を感じやすい、ささいなことをいつまでも気にしてしまう、失敗…
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ドパミンとうつ病はどのように関連する？
気分が落ち込んで何をしても楽しめない、やる気が出ず日常生活のあらゆるこ…
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認知機能と感情は関係するか？
仕事でミスが続いたり、人間関係のちょっとした出来事が気になって頭から離…
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記憶力とうつはどう関係するか？
うつ病になると、気分の落ち込みや意欲の低下といった感情面の症状に目が向…
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実行機能（Executive Function）と...
うつ病になると、日常生活の中で「やらなければいけないことが進まない」「…
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良いコミュニケーションをとれるとうつになりにくいの...
人と話して気持ちが軽くなった経験はないでしょうか。逆に、うまく言葉が通…
