Columnコラム
コラム一覧
-
社交不安と職場のうつ
職場での雑談や打ち合わせがとにかく緊張する。 何か話すたびに「変に思…
-
うつと職場の対人関係
職場での人間関係がうまくいかず、毎日が苦痛に感じることはありませんか。…
-
「理由もなく不安になる」の正体とは？
なんだか落ち着かない。特に何があったわけでもないのに、体がそわそわする…
-
「気分の波」が多い人には何が起こっているか？ 双極...
こんなふうに感じることはありませんか？ 元気なときの自分と、沈…
-
「気を使いすぎて疲れる」うつと気遣いはどう関連する...
職場や家庭、友人関係の中で、こんなふうに感じたことはありませんか。 …
-
うつと完璧主義：うまく付き合う方法はある？
「もっとちゃんとやらなきゃ」 「失敗したら終わりだ」 そんなふうに…
-
連休後の不安はなぜ起こるの？
長い休みが終わったあと、こんなふうに感じたことはありませんか？ …
-
大型連休後に日常生活に戻るときのコツ
連休明けの朝、目覚ましが鳴っても体が重く感じたり、気持ちが前に向かない…
-
強迫症なのにうつ病にもなる？
毎日不安で頭がいっぱい。自分の行動を何度も確認してしまう。それでも不安…
