Columnコラム
プログラム 一覧
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ACT-苦悩から活力へー
～～苦悩を抜け出し活力を生み出す～～『ACT』 プログラムのご紹介 …
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行動活性化-抑うつ気分へのファーストアプローチ-
～～活動を通して気分を改善する～～『行動活性化』 プログラムのご紹介…
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CBT-i-睡眠改善プログラムー
～～睡眠と向き合う ～～『不眠の認知行動療法 』 プログラムのご紹…
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卓球
～～週に1度の運動を～～『卓球』 プログラムのご紹介 軽運動を通して…
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D-MCT-うつ的思考パターンへの気づき-
～～考え方の偏りを見つけ，客観視する力を育む～～ 『うつ病のためのメ…
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WRAP-元気のための取扱説明書-
～～元気回復行動プラン～～ 『WRAP』 プログラムのご紹介 自分の体…
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復職の進め方と再発予防
～～復職までの流れと再発予防策を検討する～～ 『復職のプロセス支援』 …
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こころの健康教育
～～正しい理解と対処～～ 『心理社会教育』 プログラムのご紹介 うつ病…
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SST-職場場面のコミュニケーション練習-
試してみてわかる！ 『SST / アサーション』 プログラムのご紹介 …
