～～週に1度の運動を～～『卓球』 

プログラムのご紹介

軽運動を通して、ストレスへの対処を身につけ、楽しめる活動の重要性を学ぶことを目指します。 

 

こんな方におすすめ！

運動したい！

• 運動不足の方 
• 日中活動が不足している方 
• 体力をつけたい方 
• 人と交流したい方 
• ストレスが溜まっている方 
• 新しい趣味を見つけたい方 

 

目的

軽運動や交流を楽しむ 

卓球を通してストレスの対処方法を身につけることや楽しめる活動の重要性を学ぶことを目指します。また利用者様同士の交流の場としても機能しているため、コミュニケーションスキルを磨くこともできます。 

 

具体的な内容

コミュニティへの参加、スポーツ 

２Fトレーニングルームで卓球台を用いて卓球を実施しています。自由な打ち合いや試合形式など利用者様主体で、楽しめる形で実施しています。 

　少しずつ運動して体力をつけたい方、軽運動を楽しみたい方など、皆さんの参加をお待ちしています！ぜひご参加ください！