Columnコラム
症状 一覧
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うつと完璧主義：うまく付き合う方法はある？
「もっとちゃんとやらなきゃ」 「失敗したら終わりだ」 そんなふうに…
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連休後の不安はなぜ起こるの？
長い休みが終わったあと、こんなふうに感じたことはありませんか？ …
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強迫症なのにうつ病にもなる？
毎日不安で頭がいっぱい。自分の行動を何度も確認してしまう。それでも不安…
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五月病ってなに？
新年度が始まってしばらく経ち、少し落ち着いてきた頃。ふとこんなことで困…
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新年度と全般不安症
春になると、新しい学校や職場、生活環境に身を置く人が増えていきます。年…
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うつ病と意思決定：迷いやすさの背景と向き合い方
うつ病になると、日常の小さなことさえ決めるのが難しくなることがあります…
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双極症と季節は関係するか？
季節の変わり目になると、気分の波が大きくなると感じる人がいます。特に、…
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新年度に起こりやすいうつ症状とは？
春は新しい環境や人間関係の始まりを迎える季節です。進学や就職、異動や転…
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心配と付き合う方法とは？
日常生活の中で心配することは誰にでもあることです。適度な心配は物事を慎…
