～～気分の波を乗りこなす～～
『双極性障害の心理教育プログラム』

プログラムのご紹介

双極性障害とは何かを理解し、障害とうまく付き合い、振り回されないために、技法やコツを身につけ、共に考えていくプログラムです。 

こんな方におすすめ！

双極性障害とうまく付き合っていきたい！

• 双極性障害（Ⅰ型・Ⅱ型は問わない）の診断を受けている方 
• 気分の波にどう対処すれば良いのかわからない方 
• 双極性障害の原因について知りたい方 
• 処方薬との付き合い方を知りたい方 
• 気分の波に伴う家族とケンカが多くて困っている方 

 

目的

気分の波の傾向を知り、乗りこなす

参加者様自らが双極性障害を正しく理解し、受け入れることで、症状をコントロールできるようになることを第一の目的としています。 

 

具体的な内容

知識を得ながら意見交換 

前半は講義を行います。毎回1つのテーマを取り上げ、双極性障害に関する知識をお伝えします。 

後半はグループ活動を行います。皆さんの気分や体調をお伺いし、講義テーマや日常の困りごとについてディスカッションします。 

 

メッセージ 

双極性障害は、慢性的な経過をたどる精神疾患で、継続的な治療が必要です。しかし、疾患に関する正しい知識を身につけ、自分にあった対処方法を身につけることで、症状の再発を防ぐことができます。自分らしい生活を送るために、他の方と意見交換しながら、自己理解を深めてみませんか？