Column
コラム
ストレス 一覧
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ストレスに強いひとってどんなひと？~コーピングでス...
「なんだか最近、小さなことでもストレスが溜まってしまうな」 「あの人…
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「精神的余裕」はつくるもの？守るもの？状況によって...
「やることが次々に押し寄せて、いつも何かに追い立てられている」。そんな…
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「嫌いなのに気になる」のはなぜ？嫌悪感の正体と、妬...
職場で苦手な人がいる。顔を合わせるだけで気持ちがざわつく。できれば関わ…
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「あの人ばかりずるい」が止まらないとき。妬みが怒り...
「同期が先に昇進した」「友人のSNSが楽しそうでうらやましい」。そんな…
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在職中なのに「逃げ場がない」と感じるあなたへ。その...
「仕事がつらい。でも辞められない」「家に帰っても気が休まらない」「どこ…
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休職中に「仕事を辞めたい」と思っても、いま決断する...
「休んでいるあいだに、もうこのまま辞めてしまいたい」 休職中にそう感…
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職場の人間関係ストレスを軽くする方法
はじめに 職場での人間関係に悩まれたことはありませんか。上司との関わ…
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仕事に行きたくない気持ちとの向き合い方
朝、目が覚めた瞬間に「今日も仕事に行きたくない」という気持ちが湧き上が…
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仕事に追われることとうつ病は関係する？
毎日仕事に追われ、休む暇もなく働き続けていませんか？「もう少し頑張らな…
