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お知らせ

8月4日(日)はうつ病のためのメタ認知トレーニング(D-MCT)を行います

8月4日(日)のプログラムは、うつ病のためのメタ認知トレーニングを行います(D-MCT)

メタ認知トレーニングは、距離を置いて自らを客観的に眺め、自分の思考スタイルの傾向を理解するトレーニングです。

うつ病のメタ認知トレーニング(D-MCT)は、メタ認知トレーニング(MCT)のうつ病版として開発されました。

自分の思考スタイルを振り返り、再発予防をねらいとした短期集中型のプログラムを8月4日にあいち保健管理センター3階のトレーニングルームにて行います。

平日センターに来所されている方もぜひご参加ください。

 

プログラム内容

10:00~ 記憶力の低下

11:00~ 自尊心の低下

13:00~ 不具合な行動とその対処

14:00~ 感情の誤解

15:00~ 考え方の偏り

 

それぞれのトレーニングは独立した内容です

関心がある内容のみ受講していただくことも可能です

内容はうつ病の人向きですが、うつ病以外の人もご参加いただけます

2019.07.21 | 新着情報

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