８月４日（日）はうつ病のためのメタ認知トレーニング（D-MCT）を行います
８月４日（日）のプログラムは、うつ病のためのメタ認知トレーニングを行います（Ｄ－ＭＣＴ）
メタ認知トレーニングは、距離を置いて自らを客観的に眺め、自分の思考スタイルの傾向を理解するトレーニングです。
うつ病のメタ認知トレーニング（Ｄ－ＭＣＴ）は、メタ認知トレーニング（ＭＣＴ）のうつ病版として開発されました。
自分の思考スタイルを振り返り、再発予防をねらいとした短期集中型のプログラムを８月４日にあいち保健管理センター３階のトレーニングルームにて行います。
平日センターに来所されている方もぜひご参加ください。
プログラム内容
１０：００～ 記憶力の低下
１１：００～ 自尊心の低下
１３：００～ 不具合な行動とその対処
１４：００～ 感情の誤解
１５：００～ 考え方の偏り
それぞれのトレーニングは独立した内容です
関心がある内容のみ受講していただくことも可能です
内容はうつ病の人向きですが、うつ病以外の人もご参加いただけます
2019.07.21 ｜ 新着情報
予約する
こちらから